La creatina es un compuesto que puede ser producido por nuestro cuerpo a través del consumo de alimentos de origen animal como la carne y el pescado, pero también puede ser complementado en forma de monohidrato de creatina.
Desempeña un papel importante en el fortalecimiento de los huesos, mejora el metabolismo y disminuye la fatiga después del entrenamiento.
Especificaciones
El uso de la creatina está muy relacionado con el aumento del volumen muscular y la fuerza.
Con la creatina, tu resistencia a las cargas más pesadas se verá reforzada, lo que permitirá aumentar las cargas para obtener mejores resultados.
- Ganar masa muscular
- Mejorar el rendimiento
- Acelerar el proceso de recuperación
- Aumentar la fuerza
